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肌內效貼紮為什麼有效

簡單說，經使用肌內效貼布之後可增加肌肉與筋膜之間的間隙，增加淋巴及血液循環，進而達到快速療效，尤其是骨骼神經肌肉系統的問題。
詳細說，看到這邊大家可能一頭霧水，「筋膜」是啥？筋膜跟肌肉與我們的健康有啥關係，筋骨酸痛不是貼一貼狗皮藥膏、噴一噴肌樂就好了嗎？了不起去找人按摩囉！各位看倌，正所謂世事不如意，十之八九，事實上，大部分的筋骨酸痛、運動傷害、坐骨神經痛、下背痛、肩頸僵硬等等骨骼肌肉系統的問題都不是只靠貼藥膏、噴酸痛噴劑、抓龍、按摩、推拿或是一些奇怪的民俗療法就會好了，縱使症狀較為緩解，那也很短效，往往只是暫時抑制疼痛並沒有真正解決問題的根源。
日本的加瀨醫師認為我們人體有許多系統（骨骼肌肉、神經、淋巴、自主神經等等）的紊亂與異常皆與筋膜流動異常有關，因而提出所謂的流動筋膜病理學（Fluid Fascia Pathology）。筋膜系統可分為淺層的筋膜與深層的筋膜，它們是分佈在皮下、肌肉間、及內臟間的網狀結締組織，由內而外層層相連，包含身體各處，它像海綿一樣，裡面蘊含著許多組織液，如下圖。圖一是筋膜系統阻塞的狀態，圖二代表筋膜系統暢通的狀態。
筋膜系統主要的功能是可以吸收機械力來保護身體，支撐姿勢及促進平衡能力，保護身體避免細菌感染，重建外傷組織，儲存脂肪及維持體溫，提供不同組織間的潤滑及身體營養供給與代謝廢物的重要轉運站。因此，根據加瀨醫師的說法，筋膜系統就像一台身體內部的洗衣機，當它功能正常（沒有被壓迫、沾黏且流動正常的狀況下）的時候可以幫助我們的身體移除身體內眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部微小出血等等。
但是當我們的筋膜系統受到壓迫或與周邊肌肉、結締組織產生沾黏後，筋膜會逐漸的從原本健康的狀態-像嬰兒油般的清澈滑順?凝結成奶油狀?變成像憂酪乳?最後變成混雜著許多代謝不掉的發炎、疼痛、出血物質，看起來就像一團褐色爛掉的水果一般。簡單說，就是筋膜系統不再流動順暢，且堆積許多不好的物質，因而使的我們的發炎反應、疼痛一直存在、也造成肌肉收縮不順暢，當然我們的神經骨骼肌肉系統症狀會一直存在。
這時漂亮的肌內效貼布靠著它的絕佳黏彈性質與力學方向，使得貼布可以去牽動我們皮膚的走向，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，使我們的筋膜系統能夠發揮洗衣機的功能把不好的東西代謝掉，同時可保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。

圖一

圖二

肌內效貼紮的功用

肌內效貼布與傳統的運動貼布不同
除了可以治療數種傷害後，還保有以下四種機能。
1.肌肉的收縮、舒張是由神經來調節，貼肌內效貼布是調整神經回復本來的機能，也具有保護肌肉的效果。

2.使用貼布可以使皮膚與肌膜或肌肉間產生空隙，再肌肉進一步活動後，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感。

3.刺激皮膚、肌肉有鎮痛的效果。

4.肌肉原本以肌腱附著在骨骼上，所以由肌肉收縮來牽動關節。但包住肌肉的筋膜容易繁亂，因而牽動關節而做成脫臼。將貼布順著肌肉走向貼，能調整筋膜，使肌肉機能正常化，同時也改善了關節脫臼。

簡單說，肌內效貼布能幫你
1.支持肌肉組織：減輕肌肉酸痛，促進無力肌肉收縮
2.移除充血，增加血液循環
3.矯正關節問題
4.減緩發炎及緩解疼痛

肌內效貼布的形狀

肌內效貼布的種類與形狀
選用正確與適當貼布的種類與形狀是很關鍵的，因為貼布沒藥性，要有效純粹是靠物理性質與力學原理，不同形狀的貼布有不同功用就像醫師在開藥處方一樣，要思考如何搭配，並不是痛哪裡就隨便剪一塊貼上去就好了。
1.貼布種類
尺寸：分為2.5㎝、3.75㎝、5㎝、7.5㎝等四種，依傷害點和狀況來選擇使用，通常以3.75㎝、5㎝比較常用。
顏色：分五種膚色、藍色、粉紅色、黑色、黃色。
厚度：0.5㎜
2.貼布形狀
依傷害部位用剪刀剪成幾種形狀。如圖

I型：以貼的方向決定肌肉放鬆或是誘發收縮
Y型：以包覆肌肉為主，而作用以貼的方向決定肌肉放鬆或是誘發收縮
X型：主要以痛點提高，或增加下部血流增加。
散狀型：以引流為主。
O型：提供穩定及固定的功能。
燈籠型：提供穩定、固定的功能及按摩的功用。